Jestem po cyklu propka z winstrolem.Mam 20 tabletek clomidu i nie za bardzo po ile zacząc brac.Wiem ze po trzech dniach moge zaczac ale w jakich dawkach.Pomożcie.Dzieki
Powiedzmy sobie szczerze jeśli coś jest bardzo ale to bardzo taniego to co może być w środku ?? w jakich warunkach to jest robione ? Chyba nie wierzycie ze coś bardzo taniego jest idealnie zrobione, wiem wiem wierzycie to co wam pimp powie i napisze ale prawda jest inna .... Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2012-03-17 18:54:44
No co do treningu fbw robiłem przez ostatnie 2 treningi ale to już nie tutaj o tym rozmawiać. To mam parę pytań teraz. Siemię całe czy zmielone i w jakich ilościach, bo nigdy tego nie jadłem? I czy punkt 3 znaczy, że cały trzeci posiłek mam zmienić na obecny 2, bo nie do końca rozumiem? I jeszcze jeżeli chodzi o te białka, to już w końcu nie wiem [...]
posprawdzaj w hotelach. teddo - cwiczy sie w takich godzinach, w jakich sie moze. u mnie w miescie jest calodobowa silownia, okolo polnocy i pozniej mozna tam spotkac calkiem sporo ludzi, raczej wyrozniajacych sie sylwetkami, wiec moze przyjedz im wytlumaczyc, ze powinni isc spac. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-10-15 23:17:05
[...] trening aero nie odbywa sie po wielu godzinach glodu - np bezposrednio po fazie NIE JEM i nie jest HIITem i jesli oszczedzasz pieniadze - mozesz porcje odpuscic 2) W jakich porach dnia brać suplementy ? Rano, w południe, przed treningiem, a w DNT ? Planuję w DNT wziąść wszystko rano na czczo, a w dzień DT rano na czczo HMB oraz TCM, a [...]
[...] 1 tabsa przed redukcja (1/4 e5d), miałem wtedy estro 92 (norma 11-43), ale strasznie zmulilo mnie, zeszło wody z 2kg po 2 tygodniach. Tak to żadnego IA nie brałem. Także w jakich ilościach proponujesz mi? Na pewno esseliv zarzucę. Dodam, że wczoraj HCG zapodałem, także mogło to trochę oszukać. Plus dziwie się, ze zbiłem estro przed redukcją, [...]
[...] dzień jest w normie. Czasami odporność dochodzi to normalności po roku nawet dłużej mówię tutaj o chorobach typu grypa,opryszczka, z tej grupy. Napisz co dokładnie jesz w jakich ilościach i jakie warzywa. A co do picia i palenia wszystko do czasu. Jeśli masz faktycznie jakieś problemy z odpornością to laryngolog powinien ci przepisać japoński [...]
[...] u mnie marnie(tzn. bieda nie swiszczy)ale moja mama nie da sie wziasc na ta diete-tzn. nie bedzie mi kupowac zadnych tunczykow, robic na obiadek specjalnych bialkowych (czy jakichs tam innych)dan tylko takie, na jakie bedzie miala ochote...wiesz-raz placki z zupa, raz kotlet, raz to,raz tamto.. mozesz zapodac link(nie do tabel kalorycznych) do [...]
[...] dorzucic?? I jeszcze drugie śniadanie. Czy razowiec jest w porzadku? A jak tak, to z czym?? Chcialam zjesc na drugie sniadanie grahamke, ale to chyba za duzo wegli ma... ehh... A co powiecie o siemieniu lnianym? Będzie to dobry składnik diety? Jak tak, to w jakich ilosciach?? Hehe, troche mi glupio, ze o tyle pytam na raz. Z góry dziekuje :)
[...] dużo pecha. Każdy profesionalny portal lub fan, który orientuje się w tym wszystkim, analizuje i ocenia zawodnika nie pod kątem zajmowanego miejsca, a tego co pokazał i w jakich warunkach to zrobił(a to w ogóle nie musi być związane z zajętym miejscem). Czyste sugerowanie się tabelą jest domeną pseudoznawców z Onetu czy WP. Dlaczego tak jest? [...]
Dzięki już teraz to lepiej wygląda :) orzechy ziemne rano mogą być i w jakich ilościach ? 9 00 ( w szkole) 2 bułki z twarogiem i miodem czyli ok 80 g warzywa razowe bułki - Czyli kanapka może być z twarogiem i np pomidorem ? (bez miodu :p) czym są paluszki rybne?????????????/ Zobacz cos takiego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dodalem te posilki. Do tego dojda warzywa tylko jeszcze nie wiem w jakich ilosciach? Staz na silowni ok.5 miesiecy wiec za krotko na kreatyne ale na co dobrze? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/663c9e2b109c480a9c7d3efc2e2ce7ef.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84ff60ee9d4742eca0d3a39a744eaa54.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f542942a657c4bd3b15e2c1d512ee8d5.JPG
[...] białka, tłuszcze, węglowodany i warzywa. Przeczytałem artykuł i zrozumiałem go lecz nie zmienia to faktu, że nie mam kompletnie pojęcia jak się za to zabrać i nie wiem w jakich ilościach mam jeść oraz czym mógłbym zastąpić niektóre posiłki i raczej jestem wybredny co do posiłków (taki już jestem ) Nie każdy lubi np. owoce morza lub pierś z [...]
A czy ktos moglby napisac kiedy i w jakich ilosciach mam spożywać suplementacje ... slyszalem ze omega 3 mozna isc ile sie chce ale tak bez ograniczen to napewno nie :)... zma na noc ale ile ? 2 tabletki ? i co z reszta ? :) bialko napewno do platkow bo bez tego raczej mi nie wchodza i wiadomo po treningu ale tez nie wiem ile. BCAA przed [...]
Rozczaruję Cię bokser,ale nie mamy... Przeglądając w tematach w jakich sie wypowiadałem jest to kiepski bilans 25 walk 17 trafionych 8 nie(68% po zakończeniu ankiety,który wg forumowiczów powinien wygrać)),a kursy wyżej mają zwykle z 20 aż 17 trafionych(85 %) wiec nie...Nie ma co marzyć o takiej średniej na SFD nawet... Post mr-Kultury.... [...]
oki, teraz musze wszystko dobrze ustalic, bo zaraz trzeba kupic suple, 1 wrzesnia zbliza sie nieublagalnie. jeszcze raz, ostatecznie, co mi radzicie kupic i w jakich ilosciach spozywac, zeby wyszlo w suplementacji ok. 190-200 zl/miesiac, oczywiscie liczac w cenach hurtowych. zaznaczam, ze nie potrzebne jest mi (mam troche az za duzo w diecie) [...]